Webinar Inhalt
10 Wochen, 10 Termine a 90 Minuten für Deine Resilienz: Krisen meistern, Lebensqualität zurückgewinnen, Leichtigkeit im Alltag erleben:
“Wir lernen unser ganzes Leben lang, unsere schärfsten Kritiker*innen zu werden. Aber niemand bringt uns bei, unser*e beste*r Freund*in zu sein.” Hier kannst Du genau das üben. Gemeinsam trainieren wir Deine mentale Widerstandskraft oder Resilienz: Deinen inneren Halt, Dein Immunsystem für die Seele, Deine Stressbewältigung – Deine Fähigkeit, Dich auch nach einer Krise wieder aufzurichten und Dir selbst liebevoll zur Seite zu stehen. RASMUS steht für Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge. Das Training ist ein zertifizierter Präventionskurs mentale Gesundheit, viele Krankenkassen übernehmen daher den Teilnehmerbeitrag (anteilig). Die Kurs-ID für die Krankenkasse ist: KU-ST-TQVGRP.
Webinar Termine
08.11.2024
15.11.2024
22.11.2024
29.11.2024
06.12.2024
13.12.2024
20.12.2024
27.12.2024
03.01.2025
10.01.2025
