RASMUS Resilienztraining – Montag Abend ab 10.03.2025

10 Wochen, 10 Termine a 90 Minuten für Deine Resilienz: Krisen meistern, Lebensqualität zurückgewinnen, Leichtigkeit im Alltag erleben: Wir trainieren die mentale Widerstandskraft oder Resilienz. RASMUS steht dabei für Resilienz durch Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge. Gemeinsam stärken wir Resilienz als einen Anker, den wir uns selbst für stürmische Zeiten zulegen können – damit Du das Schiff Deines Lebens auch in Krisensituationen in ruhigere Fahrwasser navigieren und überall ankern lassen kannst: wann und wo Du willst und wie es Dir gut tut. Das Training ist ein zertifizierter Präventionskurs mentale Gesundheit, viele Krankenkassen übernehmen daher den Teilnehmerbeitrag (anteilig), die Kurs-ID ist: KU-ST-TQVGRP.

10.03.2025

17.03.

24.03.

31.03.

07.04.

PAUSE

28.04.

05.05.

12.05.

19.05.

26.05. (letzter Termin)