Einzelcoaching “Das tut mir gut”
Im Alltag stellen wir uns meist zurück. Nichts kann warten, alles muss möglichst sofort erledigt werden – was auf der Strecke bleibt, ist häufig das, was uns am wichtigsten sein sollte.
Besinnen Sie sich einmal kurz und überlegen Sie, wie sehr der folgende Satz von Ihnen stammen könnte:
„Zeit für mich hatte ich schon lange nicht mehr.“ / „Ich würde mich jetzt gerne entspannen, aber dafür habe ich im Moment wirklich keine Zeit.“
„Das tut mir gut“ ist ein Programm mit dem wir erst konkret herausfinden
- wo Ihre Stressoren liegen
- was Ihnen die größten Bauchschmerzen verursacht
und Sie anschließend gezielt lernen
- Zeit für sich zu schaffen
- „Quality-Time“ zu gestalten
- Stress-Situationen erfolgreich zu bewältigen
- Sich selbst wahrzunehmen und zu fördern.
Zu Beginn steht ein unverbindliches Kennenlerngespräch, bei dem wir die Rahmenbedingungen für Ihr persönliches Programm festlegen.
Das Programm besteht aus fünf Sitzungen á 45 Minuten und wird von mir nach unserem Kennenlernen auf Sie persönlich zugeschnitten. Eine verbindliche Buchung erfolgt erst nach dem Kennenlerngespräch.
Kontaktieren Sie mich hier zur Vereinbarung eines unverbindlichen Kennenlerngesprächs gerne über das unten stehende Formular.
“Das tut mir gut” ist ein Einzelcoaching-Programm.
Seit 2019 biete ich für Gruppen den Präventionskurs Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge RASMUS an, der durch die zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt ist.
(Für einen intensiven Gruppen-Workshop empfehle ich den SBSF.)