Wie im letzten Jahr ist der Resilienzabend als Bundle für das ganze Jahr (12 Termine zum Preis von 10 Terminen) buchbar. Jeden Monat steht ein Resilienzfaktor im Fokus, wir tauchen gemeinsam jeden Monat tiefer in ein Thema ein. Die Termine können über die Homepage auch einzeln gebucht werden, in jedem Termin gibt es Informationen, Übungen und konkrete Impulse für Deine persönliche mentale Widerstandskraft. Die Monatsthemen eignen sich zur Vertiefung des RASMUS Kurses, sowie zum „Schnuppern“ wie Resilienzarbeit in der Gruppe aussehen kann. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine gute Begleitung sicherstellen zu können.
Los gehts am 30.01. 2026. Hier buchst Du einen Platz für alle 12 Termine in 2026.
Es gibt Impulse und Übungen, die Dich mit Deiner eigenen inneren Stärke verbinden, Dein Selbstvertrauen trainieren, Dich im Umgang mit Deinen Gefühlen achtsam und mitfühlend jeden Monat reflektieren lassen und Dich unterstützen, Deine eigenen Gedanken bewusst für einen achtsameren Alltag einzusetzen – in jedem Termin gibt es zudem Unterlagen in Form eines Mini-Handbuchs mit Arbeitsblättern und Vertiefungen, um künftig jederzeit bei Bedarf auf die gemeinsam erarbeiteten Techniken zugreifen zu können.
TERMINE 2026
Freitag, 30.01. Achtsamkeit
Freitag, 27.02. Selbstmitgefühl
Freitag, 27.03. Akzeptanz
Freitag, 24.04. Selbstwirksamkeitserwartung
Freitag, 29.05. Netzwerkorientierung
Freitag, 26.06. Rollenklarheit
Freitag, 31.07. Kommunikation in Konfliktsituationen
Freitag, 28.08. Lösungsorientierung
Freitag, 25.09. Kontrollüberzeugung
Freitag, 30.10. Verantwortung übernehmen
Freitag, 27.11. Zukunftsorientierung
Freitag, 18.12. Mindset und Optimismus
immer 19-20.30 Uhr
