10 Wochen, 10 Termine a 90 Minuten für Deine Resilienz: Krisen meistern, Lebensqualität zurückgewinnen, Leichtigkeit im Alltag erleben:
“Wir lernen unser ganzes Leben lang, unsere schärfsten Kritiker*innen zu werden. Aber niemand bringt uns bei, unser*e beste*r Freund*in zu sein.” Hier kannst Du genau das üben. Gemeinsam trainieren wir Deine mentale Widerstandskraft oder Resilienz: Deinen inneren Halt, Dein Immunsystem für die Seele, Deine Stressbewältigung – Deine Fähigkeit, Dich auch nach einer Krise wieder aufzurichten und Dir selbst liebevoll zur Seite zu stehen. RASMUS steht für Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge. Das Training ist ein zertifizierter Präventionskurs mentale Gesundheit, viele Krankenkassen übernehmen daher den Teilnehmerbeitrag (anteilig). Die Kurs-ID für die Krankenkasse ist: KU-ST-TQVGRP.
03.06.2024
10.06.2024
17.06.2024
24.06.2024
PAUSE
08.07.2024
15.07.2024
22.07.2024
29.07.2024
05.08.2024
12.08.2024
Ausweichtermin: 19.08.2024
