Stress Bewältigung – Stärke finden (SBSF)

„SBSF“ ist ein Intensiv-Programm. Der insgesamt ca 4-stündige Workshop für eine Gruppe von 4-6 Teilnehmern besteht aus folgenden Inhalten:

• Kurzvortrag “Stress ist aktiv”
• Übung zur Identifikation individueller Stress-Auslöser
• Übung zur Wahrnehmung erster Stress-Anzeichen
• Übung zur individuellen Stressbewältigung
• Übung zur Stärkung individueller Ressourcen

Für weitere Informationen, wie z.B. die nächsten Termine mit freien Plätzen nutzen Sie gerne das Kontaktformular mit dem Betreff “SBSF”. Ich freue mich auf Sie!

Sie wollen mehr? Seit 2019 biete ich den zehnwöchigen Präventionskurs Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge RASMUS an, der durch die zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt ist.

Sie möchten lieber alleine mit mir arbeiten? Das tut mir gut ist ein Einzelcoaching.