RASMUS Resilienztraining – Freitag Vormittag ab 17.01.2025

Leichtigkeit im Alltag erleben: Wir trainieren die mentale Widerstandskraft oder Resilienz. RASMUS steht dabei für Resilienz durch Achtsamkeit, Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge. Gemeinsam stärken wir Resilienz als einen Anker, den wir uns selbst für stürmische Zeiten zulegen können – damit Du das Schiff Deines Lebens auch in Krisensituationen in ruhigere Fahrwasser navigieren und überall ankern lassen kannst: wann und wo Du willst und wie es Dir gut tut. Das Training ist ein zertifizierter Präventionskurs mentale Gesundheit, viele Krankenkassen übernehmen daher den Teilnehmerbeitrag (anteilig), die Kurs-ID ist: KU-ST-TQVGRP.

17.01.2025

24.01.

31.01.

07.02.

14.02.

21.02.

PAUSE

07.03.

14.03.

21.03.

28.03. (letzter Termin)