Webinar Inhalt
10 Wochen für mehr innere Stärke – 10 Termine à 90 Minuten
Lerne, Krisen gelassener zu bewältigen, Lebensqualität zu steigern und wieder mehr Leichtigkeit in Deinem Alltag zu erleben.
In diesem zertifizierten Präventionskurs stärken wir gemeinsam Deine mentale Widerstandskraft – Deine Resilienz. RASMUS steht für Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge. Schritt für Schritt entwickelst Du Fähigkeiten, die Dir helfen, auch in herausfordernden Lebensphasen handlungsfähig zu bleiben, gut für Dich zu sorgen und wieder Kraft zu schöpfen.
Resilienz ist wie ein sicherer Anker: Sie gibt Dir Halt, wenn das Leben stürmisch wird, und unterstützt Dich dabei, das Schiff Deines Lebens auch in Krisenzeiten bewusst in ruhigere Gewässer zu steuern. So kannst Du dort ankern, wo es Dir guttut – selbstbestimmt, achtsam und im Einklang mit Deinen eigenen Bedürfnissen.
Da RASMUS als zertifizierter Präventionskurs für mentale Gesundheit anerkannt ist, übernehmen die meisten gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland den Teilnehmerbeitrag mindestens anteilig.
Kurs-ID: KU-ST-TQVGRP
Webinar Termine
25.09.
02.10.
09.10.
16.10.
23.10.
PAUSE
06.11.
13.11.
20.11.
27.11.
04.12.
